睡前吃什么蛋白粉？建议使用缓释蛋白粉。睡前喝点酒，更重要的是持续补充蛋白质；而缓释蛋白正好符合缓释蛋白的要求。为什么不推荐乳清蛋白粉？乳清的特点是能快速提供氨基

花生和鱼一起吃没有错。它们都来自蛋白质食品店，但一起吃生花生和鱼会有一股强烈的气味。这是因为花生和鱼是气味相同的食物。吃完花生后，他们嘴里的味道就像花生一样。再

酸菜鱼的主料富含优质蛋白质，消化率可达0，可补充人体必需氨基酸、矿物质、维生素A和D；鱼脂肪中大部分是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。因此，

我不能。柿子不能和蛋白质一起吃，鸡蛋里有蛋白质！！！我一次打一个字，你应该参考一下！。柿子多久能吃一次鸡蛋？建议吃完柿子后，最好分小时吃鸡蛋。水果在肠胃中的消化

这很容易导致蛋白质营养过剩，实际上对健康不利。因此，最好不要将蛋白粉和鸡蛋一起食用，而是将它们分开服用，然后控制剂量并为身体补充适当的蛋白质，使蛋白质发挥其作用