它可能不适合剧烈运动，但有氧运动仍然是一个不错的选择。不要太剧烈运动对身心健康有好处，但千万不要做剧烈运动。适合慢跑或瑜伽等舒缓运动，并多吃含铁的食物，如猪肝，