哪种运动对场地和设备要求最低

慢跑这种运动对场地和设备要求最低。慢跑不仅可以在塑胶跑道上跑，也可以在公园里慢跑，也可以在马路上慢跑，也可以进行越野跑，而要做的仅仅只是准备一双慢跑鞋，就可以开始慢跑训练。除了慢跑之外，其它运动都需要一些特定的场地和设备，毕竟每项运动都有其特殊的场地和设备不可或缺。

除了慢跑之外，还有一些健身的运动队场地和设备的要求也很低，比如俯卧撑、仰卧起坐、上下蹲和瑜加等。

对于一个喜欢运动的人来说，无论是何种运动，只要能够锻炼自己的体魄，磨炼自己的意志，他们都愿意去尝试。

慢跑对于一个普通人都可以实现，毕竟慢跑讲究的是体力的消耗和意志的锻炼，只要自己可以坚持，没有人能够限制运动的人进行慢跑。

其它的球类运动至少都需要球和相应的场地，比如有一些观点认为中国足球水平上不去是因为中国的足球场地过少，但其实是全身心投入足球运动的基层人士过少，并不是场地和设备的问题，毕竟一众非洲球员和巴西的贫民窟球员都能够踢好足球，还有何借口是场地和设备的问题呢？

当然，也有人对慢跑提出质疑，有研究观点认为慢跑是机械性重复动作，容易导致老年痴呆，但是目前来看，类似的慢跑运动员并没有出现老年痴呆的症状。

而对于一个选择运动来锻炼身体的人，最容易做到的就是慢跑了，毕竟只要心够决，随处都可以跑步。